Fitness-EMS

EMS steht für "Elektro-Myo-Stimulation" und ist ein intensives Ganzkörpertraining mit einem speziellen Trainingsanzug. Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip. Jede Bewegung wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Dieser Impuls wird beim Training über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden ausgestattet ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Die Muskeln werden durch den Impuls aktiviert und kontrahiert und wirkt so wie ein Booster des körpereigenen Prinzips.

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Die Elektrostimulation erreicht die tiefer liegenden Muskelschichten, die durch normales Training nicht erreicht werden. Daher ist das Training besonders effektiv und effizient.  Anders als bei herkömmlichem Training werden bei der EMS-Anwendung die Muskeln nicht einzeln, sondern alle großen Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Das steigert die Effizienz des Trainings, so dass 20 Minuten EMS-Training pro Woche ausreichen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten nutzen diese Tatsache schon seit Jahren zur Leistungssteigerung, Kraftaufbau und Regeneration. Gleichzeitig ist das Training besonders gelenkschonend.